保羅 (格雷格·霍瓦內西安飾) 和羅伯 (鄧普西·布瑞克飾) 來自不同的背景。保羅富有、魯莽、任性，而羅伯則是個敏感的孩子，與工人階級家庭關系密切。羅伯的父親魯本 (格雷格·布瑞克飾，曾出演《咬人》、《嗜血》、《失落的秘符》) 是一名堅韌的面包師，并經營著一家拳擊俱樂部，羅伯和他的叔叔湯姆 (諾亞·道爾頓·丹比飾，曾出演《她從未死過》、《咬人》) 每天都在那里訓練。他們希望羅伯成為一名拳擊手，他有體力和實力，但沒有意志力。在一個喝醉的夜晚，保羅在夜店被毆打后，決定跟隨一位名叫盧 (邁克爾·艾恩塞德飾，曾出演《鐵罐》、《指環王》) 的老教練學習拳擊。這項運動是保羅發泄挫折感的出口，讓他忘記了自己的優越背景，并很快使他成為一個強大的對手——足以讓他進入赤手空拳的格斗世界。隨著每一次技術性擊倒，他的對手被擊敗，他與羅布和他的家人更接近改變人生的十字路口。