園藝工蓋斯（羅伯·施奈德RobSchneider飾）、報童克拉克（喬恩·海德JonHeder飾）、音像店職員里奇（大衛·斯派德DavidSpade飾）是3個二十年來從沒上過棒球場的廢柴，除了蓋斯技術還可以外，另外兩人則是徹徹底底的運動白aaa。他們童年時都飽受其他小孩的欺負，即使成年后情況也沒有任何改觀。蓋斯偶然幫助了與他們有著同樣經歷的小胖子納爾森，納爾森的老爹邁爾（JonLovitz飾）是一個坐擁幾十億資產的富豪。為了讓兒子在健康快樂的環境中成長，邁爾決定出資幫助三人以及納爾森組建一支球隊進行全國巡回挑戰賽，一方面為了打敗那些臭名昭著愛欺負人的球隊，一方面幫助所有的失敗者重拾信心。蓋斯等人自此開始全新的人生……